Sommerspaß mit SUP
Verbessere deine Körperhaltung, Flexibilität und Kraft und genieße die grenzenlose Freiheit auf dem SUP-Board!
von Michèle Hertzsch (Yoga & Fitness) | 14.06.2023
Yoga für Kinder
"Yoga mit Kids" führt Kinder spielerisch an Yoga heran und fördert durch kleine Atem- und Entspannungsübungen ihre Motorik und Konzentrationsfähigkeit.
von Michèle Hertzsch (Yoga & Fitness) | 09.03.2023
Treppentraining am Völki
Beim Work-out von Michèle am Völki geht es eher weniger um die Aussicht, dafür umso mehr um Ausdauer, Kraft und Beinmuskulatur.
von Michèle Hertzsch (Yoga & Fitness) | 21.11.2022
Yoga mit Hund
Yoga mit Hund – geht das? Für Frauen und Männer wie dich hat Michèle den Vierbeiner-Flow entwickelt.
von Michèle Hertzsch (Yoga & Fitness) | 19.07.2022
Homeoffice-Workout
Mit 3 mal 20 Minuten Homeoffice-Workout die Woche beugst du unteren Rückenschmerzen und einem steifen Nacken sicher vor.
von Michèle Hertzsch (Yoga & Fitness) | 18.07.2022
Ganzkörper-Workout für zu Hause
Das perfekt Training mit Michèle für alle, die nicht ins Fitnessstudio wollen
von Michèle Hertzsch (Yoga & Fitness) | 23.06.2022
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